永久免费无码日韩视频

<ins id="hqtrs"><acronym id="hqtrs"></acronym></ins>
    1. <output id="hqtrs"><track id="hqtrs"></track></output><output id="hqtrs"></output>

      <output id="hqtrs"><track id="hqtrs"></track></output>

      專業的大型食堂承包公司,蔬菜、糧油、肉類等食材配送服務公司

      大蒜具有豐富的營養價值和保健作用,聽聽長安蔬菜配送公司怎么說?

      2020-04-29 10:23:02 admin 1

       大蒜是人們日常生活做菜必不可少的一種調味品,這是很多人對大蒜的認知,其主要用于產生濃郁的蒜香味,殊不知大蒜作為一種天然農產品,其具有豐富營養價值和獨特的保健作用。特別是今年在疫情期間,除去勤洗手、勤消毒、戴口罩、少出門之外,作為普通大眾的我們亦可以通過食補來提高自身免疫力,預防病毒的侵襲。

      飯堂承包、蔬菜配送

      一、大蒜的營養價值

      大蒜的營養十分豐富,其中100克新鮮大蒜中就含水分67克,蛋白質4.5克,脂肪0.2克,碳水化物27克,粗纖維1.1克,鈣39毫克,鐵1.1毫克,維生素C 7毫克,維生素B10.04毫克,維生紊B20.06毫克,以及人體必需的微量元素硒、鋅、鍺等多種營養物質。

      大蒜是天然的植物廣譜抗菌素,其約含2%的大蒜素,大蒜素對多種致病菌如葡萄球菌、腦膜炎、肺炎、鏈球菌及白喉、痢疾、傷寒、副傷寒、結核桿菌和霍亂弧菌,都有明顯的抑制或絞殺作用。

      大蒜含有的的肌酸酐能增進肌肉活力,特別是與維生素B1結合時,還有消除疲勞、強身健體的功效。大蒜中的大蒜素具有極強的抗氧化作用,遠遠超過其他水果蔬菜。經常食用,能有效幫助清除體內的活性氧自由基,延緩細胞被氧化衰老的速度。

      飯堂承包、蔬菜配送

      二、大蒜的食用方法

      1、生吃效果最佳。由于大蒜素會隨著溫度的升高而分解,所以在吃大蒜時,爆炒和油炸會破壞大蒜中絕大部分的大蒜素,從而造成營養的流失,因此日常預防疾病以生食最佳。此外,將大蒜碾碎,暴露在空氣中放置十分鐘,有助于合成大蒜素,所以吃大蒜時,最好將它碾碎再吃。

      2、充當調味品。烹飪菜品時放入蒜片或蒜末加以調味。

      3、將其制成糖蒜。日常生活中將大蒜腌制成糖蒜,可讓蒜頭的辛辣味變淡很多,最終食用糖蒜時口感脆嫩,味道略甘。

      4、烤蒜頭。將大蒜連皮一起烤熟食用,可祛除人體內寒氣,對人類的腹瀉腹痛以及腸炎等癥都有良好緩解作用。

      三、吃大蒜有哪些禁忌

      1、大蒜切忌空腹食用;

      2、大蒜雖好,但控制攝入量是關鍵,建議每日3-4瓣,不可過多食用;

      3、患有眼疾、肝病及腹瀉患者人群不宜食用大蒜。(中國農業科學院農產品加工研究所/ 農業農村部農產品加工質量安全風險評估實驗室

      更多健康小常識,歡迎關注禾泉膳食官網

      飯堂承包、蔬菜配送

      廣東禾泉膳食管理有限公司專注:東莞蔬菜配送,深圳蔬菜配送,長安蔬菜配送,虎門蔬菜配送,厚街蔬菜配送,沙井蔬菜配送,松崗蔬菜配送,福永蔬菜配送,大嶺山蔬菜配送,大朗蔬菜配送,松山湖蔬菜配送,寮步蔬菜配送,黃江蔬菜配送以及飯堂承包

      業務咨詢熱線:13790174789(微信同號) 陳先生


      首頁
      產品
      新聞
      聯系
      永久免费无码日韩视频

      <ins id="hqtrs"><acronym id="hqtrs"></acronym></ins>
        1. <output id="hqtrs"><track id="hqtrs"></track></output><output id="hqtrs"></output>

          <output id="hqtrs"><track id="hqtrs"></track></output>